Potravinová pyramida a výživová pyramida graficky znázorňuje obecná výživová doporučení a je jednoduchou pomůckou pro sestavení vyváženého a pestrého jídelníčku. …
Dieta bez cukru? Můžeme bez něj žít?
Cukr je zdrojem energie. Pojďme se, ale s naším výživovým poradcem podívat na to, jaký by byl život bez cukru. …
Ovoce při dietě? Na které druhy si dát pozor?
Ovoce je zdravé, to bezesporu. Je přírodním příjmem mnoha vitaminů ( provitamín A, B, C), minerálních látek (draslík, hořčík, železo), …
Jarní detox organismu
Přemýšlíte, že se dáte na jaře do formy? Už máte dost stresu, jídla plného chemikálií, pálení žáhy nebo vaší neustálé …
Bylinný detox vám na jaře vrátí energii!
Jaro je ideální období pro očistu. Detoxikace odstraní z vašeho těla škodlivé látky. Zapomeňte na drastickou hladovku a vyzkoušejte bylinnou …
Jak začít běhat v zimě?
Pokud chcete začít s během v zimě, myslete na to, že je nejlepší začít spíše s rychlochůzí a pozvolna přidávat …
Sledujete nutriční hodnoty potravin?
Pojem nutriční hodnota Nutriční hodnota potraviny informuje, do jaké míry je potravina významná pro naši výživu. Tato informace udává kolik …
Jablečný ocet při hubnutí
Je jablečný ocet skutečný zázrak při hubnutí? Jablečný ocet znaly už naše praprababičky, které ho používaly jako přírodní lék. „Jablečný …
Dietní koktejly na hubnutí
Pomůže vám pití dietních koktejlů zhubnout? Reklamy hlásají, že ano. Dokonce uvádí, že koktej nahradí klidně dvě jídla denně. Odborníci …
Cviky pro pevný zadeček
Po sexy zadečku touží snad každá žena. Jak, ale docílit pozadí, které by vám mohla závidět i Jennifer Lopez? Vybrali …