Recept na vegetariánský tatarák

vegetariánský tatarák

Ať už jste příznivci vegetariánské stravy nebo milovníci zeleniny, náš recept na vegetariánský tatarák si jistě oblíbíte. Recept se skvěle hodí také pro osoby trpící intolerancí na laktózu nebo pro bezlepkáře.

Chci poradit jak zhubnout

Recept na vegetariánský tatarák

Ingredience:

  • 2 pol. lžíce nastrouhané mrkve
  • 2 po. lžíce nastrouhaného celeru
  • 4 pol. lžíce mletých vlašských ořechů
  • 4 pol. lžíce strouhaného sýra ( vegani a osoby s intolerancí laktózy použijí tavenýr nebo veganline)
  • 4 stroužky česneku
  • 1/2 menší cibule nakrájené nadrobno
  • 1 pol. lžíce sójové omáčky (bezlepkáři použijí Tamari omáčku)
  • 1 pol. lžíce worcesterovské omáčky
  • 1 pol. lžíce hořčice
  • 1 pol. lžíce oleje
  • ostrý kečup nebo tabasco
  • mletý  černý pepř a sůl
  • můžete použít sladkou a pálivou papriku

Postup na vegetariánský tatarák:

Všechny výše uvedené suroviny nakrájejte(nastrouhejte) najemno a důkladně promíchejte.  Nechte alespoň hodinu odpočinout v lednici. Náš vegetariánský tatarák lze nazdobit žloutkem. Podáváme s topinkami.

    Chci zavolat a poradit jak zhubnout

    ⭐⭐⭐⭐⭐ 700 + zákazníků.

    Jana N. zhubla 10 kg za 4 měsíce.
    Petra A. zhubla o 3 kg za 6 týdnů.
    Marta N. zhubla 10 kg za 7 měsíců.
    Katka P. zhubla 15 kg za půl roku.

    Přidejte se i Vy. Nyní akce, místo 600 Kč zaplatíte jen 200 Kč!









    0 0 vote
    Article Rating
    guest
    1 Komentář
    Nejnovější
    Nejstarší Most Voted
    Inline Feedbacks
    View all comments
    Kamil
    Kamil
    1 rok před

    Tento vegetariánský tatarák je bomba, moc mi chutnal, je to skvělý recept a už jsem ho předal dál v rodině